Hablamos de una proteína de rápida absorción, y baja en carbohidratos, ideal para la definición muscular.
La proteína Elite Whey Protein Isolate, de Dymatize.
En este caso se de sabor chocolate, un sabor muy logrado la verdad, es una proteína que se disuelve muy facilmente en agua y no deja grumos . Rica en aminoácidos esenciales para el desarrollo muscular y baja en grasa.
Su aminograma completo
Mezclador de la ya marca conocida mundialmente ON.
Un mezclador muy cómodo, ideal para transportarlo en tu bolsa de entrenamiento; no pierde ni una sola gota de liquido.Como se muestra en la siguiente imagen dispone de una rejilla para que no queden grumos y las mezclas sean homogéneas.
Se limpia muy facilmente, y lo veo resistente y duradero.
Recomendable 100%.
La proteina se toma antes, o despues de ejercicio?
ResponderEliminarEn que tiendas puedo encontrar un buena proteina en polvo?
Que cantidad deberia tomar diariamente?
Se toma con leche tambien?
Hola
Eliminar1º La proteína se puede tomar antes o depués, en ayunas o entre comidas, todo depende de lo que busques y del tipo de proteína que sea, la quemuestro arriba es recomendable que se toma en ayunas, o después del entrenamiento, durante los 30 minutos siguuientes a entrenar.
2ºAquí en mi blog arriba a la izquierda tienes un anuncio de una tienda de nutrición, haces click encima de la foto y te enlaza a la página, introduce el código que puedes canjear en el carrito de la compra, el código es "CUERPO5PERFECT" sin las comillas, y por si no ves el anuncio la tienda se llama ponteMASfuerte.
3º La cantidad de proteína que se debe de ingerir por día eson 2gramos por kg de peso, es decir si pesas 70kg deberías de ingerir 140gramos de proteína diaria, entre batidos de proteína y comida sólida.
4º Se puede tomar con leche, pero para que su absorción sea más rápida se toma con agua, por ejemplo cuando necesitas que se absorba rápido después del entrenamiento.
Un saludo espero haberte ayudado.